Чем и как накормить ребенка?

Почти каждой маме знакомо чувство растерянности, когда встаешь утром и не знаешь, чем накормить своего малыша. Хочется, чтобы пища была одновременно вкусной, полезной и питательной. Еще больше проблем возникает, если ребенок капризничает и, напрочь, отказывается от всего предложенного. «Чем?» и «Как?» накормить ребенка – вот два основных вопроса на день для каждой мамы!

Нередко формируя вкусовые пристрастия, молодые родители допускают немало ошибок. Мама хочет накормить ребенка, чем-то полезным, а тот капризничает и как результат не съедает даже ложки предложенного! Важно помнить, если разрешать малышу есть только то, что он хочет, можно легко его избаловать. Ребенок очень быстро понимает формулу "Покапризничаю – получу, что хочу". Тут нет единого стандарта поведения: где-то нужно проявить хитрость, а где-то твердость, когда-то наказать, а когда-то и пожалеть. Если ребенок уже разговаривает, то возможно он сам может предложить вам решение проблемы. Почти идеальный выход из ситуации, это когда вам удастся договорится со своим чадом.

Но что предложить? Есть все равно надо и каждый день, отправляясь за покупками перед нами, неизбежно встает вопрос «А что, собственно, купить?». Ведь нужно выбрать продукт, не содержащий гормоны, нитраты, ГМ-продукты, убедится, что при его изготовления не применялись специальные технологии улучшения вида и увеличения срока хранения продукта, и чтобы при всем этом выбор понравился ребенку.

Да, быть современной матерью и хозяйкой очень не просто! Цена ошибки может быть очень высока! Дать конкретный ответ на вопрос, что нужно купить я не смогу. Здесь все зависит от вкусов и предпочтений. Но рискну дать совет по поводу того, чего брать уж точно не стоит.

Выбирая консервы, лучше перестраховаться и в сторону баночек с малознакомыми названиями и сомнительными составами лучше не смотреть! Перекладывайте остатки консервов из банок, если нет специального покрытия внутри! Риск здесь не уместен!
Не кормите детей печенкой! Именно там скапливаются все антибиотики, гормоны и шлаки от неправильного питания и содержания животных.
Не покупайте импортных яблок, но если уж решились, очищайте кожуру, даже если при мытье не чувствуется воск!
Не увлекайтесь покупными кашами и всем прочим, по крайне мере, не рассматривайте их как единственный и обязательный вариант.
Мойте орехи, которые купили уже чищенными!
Не покупайте детям зимой парниковые помидоры, огурцы, клубнику! Лучше заморозку.
Не покупайте на рынке грибы ни в каком виде, они могли расти в перелеске вдоль шоссе.

Попробуйте поискать натуральные продукты. Но помните, что натуральное молоко нужно обязательно кипятить, из творога делать творожники, яйца не просто мыть перед готовкой, а помещать на некоторое время в содовый раствор, сырыми не использовать. Трудно все это, но кто предупрежден, тот вооружен! В этом отношении магазинные продукты считаются более безопасными, так как перед попаданием на прилавки, они, как правило, уже проходят специальную обработку, однако и здесь осторожность не помешает.

После долгих блужданий по магазинам и рынку приносим домой полные пакеты. Ставим перед чадом свой «шедевр кулинарного искусства», а оно наотрез отказывается его потреблять. Обидно, досадно! Но без ангельского терпения тут не обойтись. Убедившись в том, что капризы вашего ребенка не связаны с ухудшением самочувствия, можно попробовать действовать в следующем направлении:

1. не заставляйте капризного ребенка есть насильно, пусть малыш сам решит, будет ли он есть и сколько;
2. сохраняйте спокойствие и терпение, когда ребенок плохо ест, – по мнению ряда педиатров, привередливое отношение к еде часто является нормальным этапом развития;
3. предоставьте ему право выбора; если он откажется есть, отнеситесь к его решению с уважением. Он наверстает свое в следующий раз;
4. предлагайте разнообразные полезные продукты, в том числе те, которые нравятся ребенку. Если малыш отказывается от нового продукта, продолжайте терпеливо предлагать этот продукт понемногу, до 8-10 раз. Наблюдайте за реакцией малыша на разные продукты, так вы найдете ответ, чем кормить ребенка, чтобы это было одновременно и вкусно, и полезно;
5. задумайтесь над тем, что едите сами. Родители для ребенка во всем пример и образец, малыш будет копировать и ваши вкусовые пристрастия, если вы питаетесь неправильно, не стоит требовать этого и от ребенка.

Воспитывать ребенка тяжелая и ответственная задача, ведь здоровье человека во многом складывается из того, чем он питался в детстве. Задумывайтесь почаще над тем, чем вы кормите свое дитя и возможно ответ на вопрос почему он не ест придет сам собой… Будьте здоровы Вы и Ваши детки!