Предупреждение
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 575
Menu
RSS

Танец и здоровье

 

Танец живота – одна из многих форм деятельности, при помощи которых может быть достигнута огромная польза для физического и психического здоровья

Танец живота

Занимаясь танцем живота, можно сэкономить на лекарствах, массажах,косметических кабинетах и на услугах пластического хирурга. Ведь восточный танец это уникальная оздоровительная система. Томно-плавные движения мягко и ненавязчиво распрямляют позвоночник. Чередование элементов восточного танца: пластики, ударов и трясок делает более эластичными и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, исчезает целлюлит.

Усиленная работа бедрами не только тренирует плоскую мускулатуру живота, но и массирует органы малого таза. Занятия танцем живота укрепляют брюшной пресс. Кроме того, благодаря упражнениям на мышцы промежности, повышается сексуальная потенция женщины. Улучшается походка и осанка.

 

Я до сих пор не совсем понимаю, почему восточный танец, чаще всего, называют «танцем живота» («belly dance»). Ведь это, скорее, «танец позвоночника». Именно движения позвоночника помогают исполнять такие волнующие и эротические волны животом и бедрами. В восточном танце, как ни в каком другом танце или виде спортивных упражнений, легко и непринужденно разрабатываются все отделы позвоночника от затылка до копчика, улучшается кровообращение и питание центральной и периферической нервной системы, что приводит к облегчению и ускорению мыслительных процессов. Посредством сигналов исходящих от спинного мозга, происходит целительное воздействие на внутренние органы и на весь организм в целом. Многие болезни, связанные с позвоночником (сколиозы, остеохондрозы, кифозы и лордозы) лечатся танцем.

Необходимые в беллиденс гибкость и плавность движений помогает расслабиться и оказывает терапевтическое воздействие на суставы, что может быть полезно в случае артрита, особенно артрита запястья и плеча.

Танец живота необычайно полезен для оздоровления и укрепления женско­го организма, нормализации его работы, решения множества специфических женских проблем. Неповторимая особенность воздействия беллиденс на женский организм заключается в том, что он включает работу глубоких мышц таза и тазового дна, которые окружают и поддерживают внутренние органы, в том числе и матку с придатками. Во время родов мышцы и кости таза участвуют в процессе появления ребенка на свет. * Тренировка этих мышц и мышц брюшного пресса приводит к облегчению родов на последней стадии, когда женщина должна тужиться, помогая чуду рождения.

Во время занятий беллиденс усиление кровообращения в этой области улучшает питание внутренних органов и приводит к повышению выработки женских половых гормонов, которые оздоравливают и омолаживают весь организм в целом. Женщина буквально расцветает: улучшается состояние кожи, волос, появляются ощущение собственной привлекательности и уверенность в себе. В процессе танца живота усиленное кровообращение благотворно влияет и на органы малого таза. Излечивается воспаление придатков, и даже, как бы фантастично это ни звучало, рассасываются миомы, различные кисты.

Неоценимую помощь беллиденс может оказать и в период восстановления фигуры после беременности и родов.

В процессе обучения танцу живота высвечиваются скрытые психологические проблемы женщины. Например, если на первых занятиях у некоторых женщин наблюдается скованность нижней части тела, то это говорит о подавлении себя в сексуальном отношении. Другие чувствуют зажатость в грудном отделе, им тяжело даются тряски плечами и грудью. Это свидетельствует о недостатке душевности и открытости в отношениях с окружающим миром. Таким образом, раскрепощенность в движениях, которую женщина приобретает в процессе занятий танцем, является шагом к её внутренней свободе.

Многие, кто решился, наконец, заняться танцами, даже не подозревают, какие метаморфозы могут произойти в их сознании. Дело в том, что через физическое раскрепощение наступает раскрепощение психологическое, женщина распрямляет спину, приобретает гибкость и грацию, начинает чувствовать себя привлекательнее, в её глазах появляется блеск, и от этого она становится гораздо притягательнее. * Таким образом, женщина приобретает уверенность в себе, и вместе с физическим комфортом в её жизнь приходит комфорт психологический.

Восточный танец беллиденс – это  символ женственности. Это отшлифованный веками практика школы танца живота, доказывающая, что женщина всегда может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им.




Хореограф Рябинина Наталья
Преподаватель беллиденса
Последнее изменениеПятница, 13 Май 2016 11:03
Другие материалы в этой категории: « О чем говорит тело? Красота начинается со здоровья »
Наверх
© 2016 Деловой Мичуринск
Использование любых материалов сайта допускается только с указанием активной ссылки на этот сайт

НЕЗАВИСИМОЕ ИЗДАНИЕ. УЧРЕДИТЕЛЬ ПОЛЯКОВ Д. А.

тмм

 /