Menu
RSS

Фитнес-тренеры Мичуринска рекомендуют домашние тренировки для снижения веса

  • Автор 
Фитнес-тренеры Мичуринска рекомендуют домашние тренировки для снижения веса

Максим Каннуников представил комплекс упражнений для домашней круговой тренировки, направленной на снижение веса. 

1. Каждое упражнение выполняем на протяжении 40-60с (в зависимости от физической подготовки). 
2. Упражнения выполняем подряд без отдыха.

3. Один круг включает в себя комплекс из 5 упражнений, между кругами отдых 1,5-2 мин. 
4. Выполняем максимальное кол-во подходов (стремимся к 10 кругам) 
При выполнении такой тренировки 2-4 раза в неделю, ваше тело будет в тонусе, а лишние килограммы уйдут.

Наверх
Наименование СМИ: сетевое издание «Деловой Мичуринск»
Учредитель: Автономная некоммерческая организация "Здоровая нация"
Главный редактор: Поляков Д. А.
Адрес электронной почты редакции: delovoy-m@mail.ru
Телефон редакции: 8 (47545) 5 -22 - 24
Адрес редакции: 393761, Тамбовская обл, г. Мичуринск, ул. Красная, д. 97А, к. 1
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-76318 от 26.07.2019 года.